Et kosttilskudd er et produkt beregnet på å supplere kostholdet og kan inneholde en eller flere av følgende kostholdsingredienser. Et vitamin og et mineral, en urt og andre planter. En aminosyre, en matkomponent som brukes til å supplere kostholdet ved å øke det totale daglige inntaket. eller et konsentrat, metabolitt, ingrediensekstrakt eller kombinasjonsprodukt av ingrediensene ovenfor.
Selv om det meste av tiden er det å spise en rekke sunne matvarer den beste måten å få i seg de næringsstoffene du trenger. Noen mennesker får imidlertid ikke nok vitaminer og mineraler fra sitt daglige kosthold.
Et kosttilskudd er egentlig et stoff du kan bruke for å tilføre næringsstoffer til kostholdet ditt. De kan inneholde vitaminer, mineraler, fiber, aminosyrer, urter eller andre planter eller enzymer.
